Iskall sinnesfrid

Finland 2022

23

Boken finns snart att beställa!

Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis.

Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo.

Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst.

Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.

 

Utkommer i januari 2022

Ansvarig utgivare: Aquabalancing Oy

Förlaget distribuerar boken.

Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne

Magnus Appelberg

Författare

ISBN 9789529453467
Utgivningsår 2022
Titel Iskall sinnesfrid
Språk Svenska
Sidantal 150
Format Häftad
OmslagMaria Appelberg